てつろうです。

いつもありがとうございます。

 

facebookやtwitterなどSNSに、自分のランニングの情報をリアルタイムでお伝えするようになって、今日でちょうど１週間になりました。

 

この１週間、毎日走ることができました♪

１週間の記録をシェアさせていただきます。

 

 

３月４日（月）　走行距離　７．６３km

走行時間　１時間１分

 

３月５日（火）　走行距離　７．３４km

走行時間　１時間２分

 

３月６日（水）　走行距離　２．０１km

走行時間　１８分

 

３月７日（木）　走行距離　４．２５km

走行時間　３５分

 

３月８日（金）　走行距離　５．０１km

走行時間　４０分

 

３月９日（土）　走行距離　４．３１km

走行時間　３４分

 

３月１０日（日）　走行距離　６．０４km

走行時間　４８分

 

３月１１日（月）　走行距離　８．０１km

　走行時間　１時間５分

 

 

となりました。

 

２日は、なぜか走っている途中で左ひざの辺りが痛くなり、痛みをこらえながら走りました。

走ったあとは足を引きずるほど、痛みが残り、明日は走れないかもしれないと思いました。

そして３日目、走っている途中、やはり痛みが出できてしまい、２．０１kmという短い走行距離となりました。

４日目からは少しづつ痛みもやわらぎ、走り続けることができました。

ストレッチを入念にするようになり、自分で出来る範囲でしっかりと体のケアをしたのも良かったのだと思います。

 

６日目からはラブラドール・レトリバーのシロもいっしょに走るようになりました。

シロといっしょに走れるときは、これからもできるだけいっしょに走りたいと思います。

 

 

今日は走行距離８．０１km 、走行時間１時間５分を走りました。

今までの最高記録となりました。

記録は励みにはなりますが、記録にあまりこだわらず、とらわれず、まず自分が楽しむことが、なにより大切だと思っています。

 

iPhoneを使って、ランニングの記録をリアルタイムでSNSにシェアすることは、気軽に始めたことなのですが、想像以上に楽しいです♪

 

高校時代は書道部と陸上部をかけもちしていたりと、ランニングの縁はけっこう長いのですが、今、ランニングが今までの人生の中で、一番楽しくなってきました。

びっくりするほど楽しくなってきています。

 

ランニングをすると気持ちよく汗をかくことができます。

食事がますますおいしく感じます。

ランニングを実践することで、体調もますます良くなると日々、実感しています。

 

ブログを読んでくださっているみなさん。

いつかどこかでいっしょにランニング、できたらいいですね♪

楽しみにしています。