ランニングが楽しい

てつろうです。

いつもありがとうございます。

 

facebookやtwitterなどSNSに、自分のランニングの情報をリアルタイムでお伝えするようになって、今日でちょうど1週間になりました。

 

この1週間、毎日走ることができました♪

1週間の記録をシェアさせていただきます。

 

 

3月4日(月) 走行距離 7.63km

走行時間 1時間1分

 

3月5日(火) 走行距離 7.34km

走行時間 1時間2分

 

3月6日(水) 走行距離 2.01km

走行時間 18分

 

3月7日(木) 走行距離 4.25km

走行時間 35分

 

3月8日(金) 走行距離 5.01km

走行時間 40分

 

3月9日(土) 走行距離 4.31km

走行時間 34分

 

3月10日(日) 走行距離 6.04km

走行時間 48分

 

3月11日(月) 走行距離 8.01km

 走行時間 1時間5分

 

 

となりました。

 

2日は、なぜか走っている途中で左ひざの辺りが痛くなり、痛みをこらえながら走りました。

走ったあとは足を引きずるほど、痛みが残り、明日は走れないかもしれないと思いました。

そして3日目、走っている途中、やはり痛みが出できてしまい、2.01kmという短い走行距離となりました。

4日目からは少しづつ痛みもやわらぎ、走り続けることができました。

ストレッチを入念にするようになり、自分で出来る範囲でしっかりと体のケアをしたのも良かったのだと思います。

 

6日目からはラブラドール・レトリバーのシロもいっしょに走るようになりました。

シロといっしょに走れるときは、これからもできるだけいっしょに走りたいと思います。

 

 

今日は走行距離8.01km 、走行時間1時間5分を走りました。

今までの最高記録となりました。

記録は励みにはなりますが、記録にあまりこだわらず、とらわれず、まず自分が楽しむことが、なにより大切だと思っています。

 

iPhoneを使って、ランニングの記録をリアルタイムでSNSにシェアすることは、気軽に始めたことなのですが、想像以上に楽しいです♪

 

高校時代は書道部と陸上部をかけもちしていたりと、ランニングの縁はけっこう長いのですが、今、ランニングが今までの人生の中で、一番楽しくなってきました。

びっくりするほど楽しくなってきています。

 

ランニングをすると気持ちよく汗をかくことができます。

食事がますますおいしく感じます。

ランニングを実践することで、体調もますます良くなると日々、実感しています。

 

ブログを読んでくださっているみなさん。

いつかどこかでいっしょにランニング、できたらいいですね♪

楽しみにしています。