てつろうです。

いつもありがとうございます。

 

今日も昨日に続き、早朝、ランニングをしました。

iPhone4Sのランニング用のアプリ「Nike＋Running」を起動し、出発です。

 

このアプリはfacebook、twitter、Pathに連動しています。

 

iPhoneで音楽を起動し、ヘッドフォンをつけて走っていたのですが、走り始めてすぐ、「ワー」という声援の音が入りました。

びっくりしました。

でもたぶんこれはfacebookに投稿された「ジョギングをしています」という投稿に「いいね！」が入った時に鳴る音かもしれないなと思い、走りながらfacebookを開くと、やっぱり「いいね！」が入っていました♪

facebookは「いいね！」を押してくださったお顔がしっかりと表示されるので「応援していますよ。」とほんとに声援をいただいているようでうれしかったです♪

 

走っていると、５分くらいで今日はなんと左ひざの横に痛みが出てきました。

 

昨日から久しぶりにジョギングを始めたのですが、昨日も今日も準備運動を全然していません。

しかも早朝なので寒いです。

体が温まらないうちに走り始めたのが原因かもなと思いつつ、しかし走り始めてソーシャルメディアにも走り始めたことを発信中だし、途中で止める気にはなれず、痛みをこらえながら走り続けました。

 

体が温まってきたのか、痛みは少しづつおさまってきました。

 

走っている途中、大きな太陽がどーん！と目の前に現れ、感動しました。

 

朝日は毎回、いつも感動を与えてくださいます。

 

住み慣れた場所であってもです。

 

お日様に元気をいただきながら、走り続けました。

たまーにiPhoneに「ワー」という声援が入り、励まされます。

 

後半、また左ひざの横が痛くなってきました。

 

痛みをこらえて虹のアトリエに到着！

フィニッシュ！

 

今日は６２分走り、距離は7.3kmでした。

昨日より走った時間は少し長かったのですが、距離は短かったです。

 

入念にストレッチをして終了です。

 

 

頴娃町より、今朝の開聞岳。

 

 

かすみがかかって開聞岳ははっきりみえませんでしたが、美しかったです。

 

 

今日もお陰さまです。

ありがとうございます。