おはようございます。

早朝6時25分、鹿児島市の与次郎にあるサンロイヤルホテルにて、鹿児島市倫理法人会『倫理モーニングセミナー』に參加しています。

鹿児島・佐世保ヨーガ禅道友会 創始者 髙﨑若子さんのお話しを聞いていす。

髙﨑若子さんは83歳になられたそうですが、とてもお元氣そうです。

玄米菜食、1口100回の咀嚼、腹六分目、、健康への4原則は『食養生・運動・休養・ストレス解消』、ヨーガなどのお話しをされています。

最後は逆立ちをされました。

素晴らしいです。

今日から7月。

起きたら強い風が吹いておりました。

完璧なスタートを切れたことに感謝します。

感謝いっぱい。

ありがとうございます。